fbpx

Uncategorized

Supercompensatie

Hoe vaak moet in je in de week trainen voor resultaat? Dat ligt aan het zogeheten ‘supercompensatie’.  Supercompensatie wil zeggen dat het trainingseffect niet alleen het resultaat is van je training maar van de combinatie [...]

Water drinken

Water drinken is een MUST! Drink jij voldoende water op de dag? Water drinken schiet er vaak bij in en dit is echt een gemiste kans. Wist je dat jouw lichaam uit meer [...]

This website uses cookies and third party services. Settings Ok